Alexandre Mary

Diététicien - Nutritionniste

Alimentation équilibrée

Hygiène de vie

Recettes

Activité physique

Pourquoi la diététique ?

Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs, avec gourmandise et sans frustration.

Passionné par la nutrition depuis que je suis adolescent, j’ai eu pour vocation la diététique. Je suis donc devenu Diététicien-Nutritionniste diplômé en 2018.

Atteindre une meilleure santé grâce à l'alimentation
Gestion du poids
Améliorer son rapport à l'alimentation et partir à la (re)découverte des sensations alimentaires
Prise en charge des troubles alimentaires
Éducation à la nutrition

Ma vision de la diététique :

Pas de régime

Pas d'interdits

De la fête dans l'assiette

Quand on prend rendez vous chez un diététicien, on pense au poids et uniquement au poids. Puisque vous n’êtes pas qu’un chiffre, mais une personne à part entière, je vous accompagne dans la recherche de vos sensations, de vos émotions et de vos envies.

Nous ne sommes pas amaigrissologues !

Fini les régimes restrictifs qui ne sont pas tenables sur le long terme et l’effet yo-yo. Ici, j’aimerai vous apporter une vision de la diététique plus moderne, plus dynamique et bien plus flexible.

Aujourd’hui nous vivons dans un monde où nous sommes conditionnés et emprisonnés dans des règles alimentaires, toujours plus nombreuses. L’objectif pour vous et moi, sera de trouver VOTRE équilibre tout en réapprenant à écouter vos envies, vos émotions, vos besoins et vos sensations alimentaires.

Le poids n’est qu’un symptôme : il est le résultat de votre histoire, de vos émotions, de votre mode de vie. Nous travaillerons sur toutes les thématiques qui vous touchent, pour que vous puissiez retrouver sérénité et bien-être.

Où me trouver ?

    
 
 
      Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Alexandre est un jeune diététicien très psychologue. Il m'a ouvert les yeux sur mon rapport à la nourriture ce qui m'aide bcp dans mon projet de perte de poids. Je ne suis pas de régime mais j'ai perdu 5kg depuis qq mois. J'espère continuer dans cette lancée,  merci au soutien que ma apporté Alexandre.
  
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   A Tran 
 14 Octobre 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai actuellement un suivi avec Alexandre MARY. Ça se passe très bien.
C'est un professionnel à l'écoute, de bon conseil, sait parfaitement apporter les réponses aux interrogations, aux doutes. Le premier rendez-vous a été facile et très rapide. Les échanges sur le site sont également faciles et pratiques.
Merci à Alexandre pour son professionnalisme.
Je recommande vivement.
Christine v.
  
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   Chistine V 
 1 Octobre 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Toujours à votre écoute, jamais un reproche ,adapte votre programme en douceur. L'idéal pour réussir
  
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   Christian Leclanche 
 27 Août 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Alexandre est une personne très à l écoute, qui cherche et trouve de bonnes solutions. Il est très consciencieux, toujours positif. C est très important lorsque l’on se lance dans une perte de poids avec des hauts et des bas. On peut compter sur lui il répond à nos interrogations rapidement. C est top
  
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   POCQUET CATHERINE 
 22 Août 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 15 kg en 15 mois tout en douceur, sans sacrifices insupportables. Quand on est dans le doute, quand on a un coup de mou, Alexandre trouve les mots qu’il faut pour garder le cap ! Sans lui, je n’y serais pas arrivé
Mille merci Alexandre !!
  
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   Lolos CS 
 7 Août 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai décidé de consulter Alexandre pour ne plus prendre de poids en cette période de pré-ménopause. Alexandre s’est montré très à l’écoute et bienveillant. Sur ses conseils, j’ai commencé a rééquilibrer mon alimentation sans frustration. En deux mois, je n’ai pas pris de poids et j’ai même réussi à perdre quelque kilo! Je recommande sans hésitation.
  
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   stephanie maury 
 4 Août 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je vous recommande vivement Alexandre. C’est une personne à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Grâce à son accompagnement, j’ai pu réapprendre à manger sereinement et retrouver de bonnes habitudes alimentaires.

Un grand merci pour votre soutien et vos précieux conseils. Je recommande sans hésitation !
  
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   pauline brouillaud 
 2 Août 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande sans hésitation Alexandre Mary comme diététicien  à toute personne recherchant un accompagnement nutritionnel humain et efficace.

Grâce à son accompagnement, j'ai découvert qu'il était possible de perdre du poids durablement sans frustration ni régime miracle. J'ai particulièrement apprécié sa qualité d'écoute, sa capacité à adapter les conseils à sur le duo personnalité  / mode de vie.

Le suivi est personnalisé, réaliste. Les changements se mettent en place progressivement. Au-delà de la perte de poids (perte de 10 kg durablement tout en conservant le plaisir de manger), j'ai retrouvé un meilleur équilibre alimentaire, de l'énergie et un meilleur sommeil.
Merci Alexandre !
  
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   Jean-Sebastien Faille 
 1 Août 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je travaille avec Alexandre Mary pour perdre du poids (surprise!!!) mais aussi pour prendre de bonnes habitudes alimentaires en corrélation avec mon activité physique et mon métier de commercial qui m'amène à être beaucoup en déplacement.
M. Mary agit en tant que coach. Très à l'écoute, proactif et agile dans ses conseils pour s'adapter à moi = -7kg en quelques mois
  
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   Nicolas Chaboisseau 
 31 Juillet 2026
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai pour objectif de perdre du poids pour des raisons de santé. Alexandre a été à l'écoute et a proposé de réorganiser mes repas différemment, sans frustration ( je suis gourmande) , j'ai rapidement perdu un peu de poids mais surtout et c'est très important pour moi, j'ai perdu 2 tailles de vêtements en un mois, sans effort particulier, ce qui est très réconfortant. Il a corrigé des idées reçues que j'avais sur certains aliments.
Ses conseils sont bienveillants , sans jugement et son écoute est précieuse.
Je continue à suivre les préconisations avec plaisir car le résultat est là: je suis en forme,  ma santé s'en ressent, mon moral aussi, et mon entourage est épaté de la "fonte" de mes rondeurs.
N'hésitez pas,  foncez prendre rendez-vous.
  
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   Joelle Sevres 
 30 Juillet 2026