Alexandre Mary

Diététicien - Nutritionniste

Alimentation équilibrée

Hygiène de vie

Recettes

Activité physique

Pourquoi la diététique ?

Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs, avec gourmandise et sans frustration.

Passionné par la nutrition depuis que je suis adolescent, j’ai eu pour vocation la diététique. Je suis donc devenu Diététicien-Nutritionniste diplômé en 2018.

Atteindre une meilleure santé grâce à l'alimentation
Gestion du poids
Améliorer son rapport à l'alimentation et partir à la (re)découverte des sensations alimentaires
Prise en charge des troubles alimentaires
Éducation à la nutrition

Ma vision de la diététique :

Pas de régime

Pas d'interdits

De la fête dans l'assiette

Quand on prend rendez vous chez un diététicien, on pense au poids et uniquement au poids. Puisque vous n’êtes pas qu’un chiffre, mais une personne à part entière, je vous accompagne dans la recherche de vos sensations, de vos émotions et de vos envies.

Nous ne sommes pas amaigrissologues !

Fini les régimes restrictifs qui ne sont pas tenables sur le long terme et l’effet yo-yo. Ici, j’aimerai vous apporter une vision de la diététique plus moderne, plus dynamique et bien plus flexible.

Aujourd’hui nous vivons dans un monde où nous sommes conditionnés et emprisonnés dans des règles alimentaires, toujours plus nombreuses. L’objectif pour vous et moi, sera de trouver VOTRE équilibre tout en réapprenant à écouter vos envies, vos émotions, vos besoins et vos sensations alimentaires.

Le poids n’est qu’un symptôme : il est le résultat de votre histoire, de vos émotions, de votre mode de vie. Nous travaillerons sur toutes les thématiques qui vous touchent, pour que vous puissiez retrouver sérénité et bien-être.